Umělá inteligence vám držení těla za týden nesrovná a fyzioterapeuta nenahradí. Umí ale tři užitečné věci: změřit, co zrcadlo nezachytí, držet všechny výsledky pohromadě a upravit plán, když se změní váš pohyb nebo potíže.
Řešení
Od oka se člověk mýlí oběma směry: maličkost působí znepokojivě, zatímco důležitý rozdíl zůstane bez povšimnutí. Analýza pózy najde v obraze kamery body těla a převede je na úhly. Místo dojmu dostanete výsledek, který můžete za šest týdnů zopakovat a porovnat.
Plán zvolený na začátku nemusí o pár týdnů později odpovídat tomu, co se děje. Jeden rozsah se zlepší, jiný zaostává, přibude nová bolest nebo prostě přijde náročný týden, a pevný rozpis zůstává stejný. V aplikaci Kallen si model cviky nevymýšlí. Před každou odpovědí si přečte historii vašich měření a konkrétní změnu navrhne, jen když ji data podporují.
AI nestanovuje diagnózy a nerozliší běžné přetížení od problému, se kterým je třeba k lékaři. Proto každý protokol v aplikaci Kallen začíná varovnými příznaky a trenér jasně řekne, kdy se nechat vyšetřit, a přitom vám dál pomáhá s tím, co je bezpečné. Protože cvičíte bez dohledu, dávkování zůstává opatrné a do další fáze postoupíte, až něco zvládnete, ne podle data.
Ne. Stačí fotoaparát telefonu a pár metrů místa. Testy rozsahu pohybu využívají analýzu pózy z obrazu a pro některé potřebujete jen zeď nebo židli.
Historie, plán a deník bolesti zůstávají v paměti telefonu. Kallen nemá účty ani synchronizaci. Fotky jdou přes náš server k AI modelu na analýzu a výsledek se vrátí do telefonu.
Konkrétně
Konkrétní odpovědi na otázky, které lidé kladou o AI a držení těla.
01
Analýza pózy najde v obraze body těla a převede je na úhly, takže místo dojmu dostanete číslo. Kallen nabízí 7 druhů skenu a 8 testů rozsahu pohybu, které měří kamera, a k tomu 34 pohybových testů s psaným návodem, některé se stopkami. Na porovnání jednoho měření s dalším to stačí, na diagnózu ne.
02
Paměť a plán, který se přepočítává. Rozpis zvolený první den je v šestém týdnu úplně stejný; trenér si naopak před každou odpovědí přečte celou historii měření a navrhne konkrétní změnu, když to data opravňují. Katalog má 89 cviků a 24 protokolů a bez vašeho souhlasu se do plánu nic nedostane.
03
Ne, a Kallen nic takového netvrdí. AI vás nevyšetří rukama, nestanoví diagnózu a nerozliší běžné přetížení od problému, se kterým je třeba k lékaři. Každý z 24 protokolů začíná varovnými příznaky, se kterými se nechat vyšetřit, a trenér je jasně pojmenuje a dál vás vede v tom, co je bezpečné.
V aplikaci
Dvě obrazovky ukazují celý postup: nejdřív měření, které jde zopakovat, potom vedení, které výsledek využívá.
Test koleno–zeď trvá zhruba dvě minuty a ukládá centimetry pro každou nohu. Zopakujte ho stejně za šest týdnů a uvidíte, co se změnilo.
Zeptejte se na cvik a dostanete techniku krok za krokem a k tomu kartu s dávkováním, která otevře vedenou verzi cviku.
Změřte rozsah pohybu v aplikaci Kallen, vybudujte si Pohybový profil a sledujte plán krok za krokem.
Stáhnout KallenBez účtu. Data se ukládají ve vašem telefonu.
01
Osm testů rozsahu pohybu a deset pohybových testů na doma, norma pro každý z nich a co může přetěžovat ztuhlý kotník, kyčel nebo hrudní páteř.
02
Šest otázek, než zaplatíte za aplikaci na držení těla: měření, plán, který se mění, levá a pravá strana, varování, data a dávkování. A kdy se Kallen nehodí.
03
Připomínky „seďte rovně“ se do týdne stanou šumem v pozadí. Proč krátká pauza s připraveným pohybem funguje líp než další upozornění.
